Curso de habilidades para la vida

 En esta entrada voy a exponer tres acciones que me comprometo a poner en práctica durante las próximas semanas y que espero que me ayuden a mejorar mis habilidades de escucha activa. La primera de ellas va a ser tener una conversación con una persona cercana y que lo necesita. Durante este confinamiento lo ha pasado realmente mal y creo que le va a venir bien sentirse escuchada. Otra de las acciones va a ser prestar más atención a la comunicación no verbal durante las conversaciones. Hay mucha información en lo que no decimos y es importante utilizar los cinco sentidos para poder comprender mejor a los demás.  Por último, voy a intentar hablar menos durante las conversaciones importantes y escuchar a mi interlocutor. 

 

 Nunca me había parado a pensar en algo como lo que nos plantea este texto. Es corto pero intenso y es muy importante que lo integremos en nuestro día a día para seguir creciendo y mejorando. No hay razón para culpar a los demás. Siempre hay que buscar un autoaprendizaje en cada error para poder aprender.  Creo que, en general,  no estamos acostumbrados a lo que se plantea en el texto y que no es fácil para nosotros cambiar esa manera de pensar y de actuar, pero debemos intentar integrar estas acciones en nuestra vida.

  Siempre me he considerado una persona bastante empática hasta que he leído las ideas clave. Pensaba que sólo con escuchar e intentar ponerte en la situación del otro era suficiente, pero ahora sé que ser empático es bastante más que eso. Con esta habilidad tengo que empezar desde bastante más abajo de lo que pensaba, por lo que los retos que voy a proponer para trabajar van a ser  básicos.  A continuación, voy a realizar un listado con las cuatro acciones a trabajar durante las próximas semanas. Llevándolas a cabo intentaré mejorar mi habilidad de empatía para con los demás con la intención de interiorizar y normalizar esta habilidad en mi día a día.  1.- Primera acción: Descripción: Durante la primera semana me he propuesto algo muy básico, pero creo que importante, para poder realizar un cambio en nuestra habilidad emocional:  ser más consciente de la habilidad de la empatía en mi día a día. Simplemente iré diciéndole a mi cerebro que a partir de ahora vamos a intentar ser más emp

 

 Me planteo esta actividad como un reto personal para mejorar como persona y como docente. Trataré de ponerme a prueba y salir de mi zona de confort. Para esta semana planteo dos acciones a las que prestaré atención e intentaré conseguir. Ambas se basan en la docencia y están enfocadas y contextualizadas dentro del ámbito educativo.  Por un lado, esta semana tenemos la reunión de padres y se hará de manera telemática. Para mí siempre es un poco complicada la reunión de padres, pero la idea de hacerla telemática me crea aún más incertidumbre, ya que es algo nuevo con lo que no me encuentro del todo segura. Por ello, voy a intentar adaptarme a esta nueva situación con la mejor actitud para lograr enviar un mensaje eficaz y de tranquilidad a los padres, aunque sea a través de la pantalla.  Por otro lado, tras barajar varias posibilidades, he decidido que también, a lo largo de esta semana voy a dirigirme a mis alumnos siempre desde un punto de vista optimista. Intentaré transmitirles sus